La séance de sophrologie avec Patricia Delarse

Les séances de sophrologie peuvent ainsi se dérouler dans le cadre de cours collectifs ou d’un suivi individuel. C’est une thérapie brève (entre 8 à 12 séances). Il est possible de pratiquer la sophrologie au sein d’un cabinet de sophrologie, mais aussi dans différentes structures comme les établissements scolaires, les entreprises, les hôpitaux, les maisons de quartiers ou encore les maisons de retraite (liste non-exhaustive).

Elle ne requiert aucune connaissance ou aptitude particulière et s’adapte aux besoins de chacun.

La première séance dure environ 1h30. Elle commence par un entretien afin de définir votre objectif et se poursuit en faisant des exercices de relaxation dynamique à savoir des mouvements doux accompagnés de respirations. Enfin, je vous propose une visualisation et en fin de séance, nous partageons vos ressentis. Les séances suivantes durent 1h00.

La sophrologie permet à chacun de devenir acteur de sa santé et de son bien être en prenant soin de soi.              

La sophrologie ne substitue en aucun cas à une prise en charge médicale ou psychologique, mais elle est un bon complément